De bons amis…
… se regardent dans les yeux, même après le premier verre. Lorsque vous faites la fête ensemble, veillez à respecter des rituels pour que tout le monde puisse profiter de la soirée jusqu’au bout.
Le plaisir de la bière sans remords
Une bière avec des amis est un moment précieux. Pour que tu puisses en profiter pleinement, nous avons regroupé pour toi les principales astuces sur le thème de l’alcool et de la santé.
Détends-toi et profite
Plus tu consommes d’alcool, plus tes réactions à ton environnement sont lentes. Ne consomme donc de la bière que dans des situations détendues, où tu n’as pas besoin de réagir rapidement ou d’évaluer des situations. Par exemple, lorsque tu as laissé derrière toi le stress de la circulation routière, que tu as terminé ton travail sur une machine ou que tu as fini ta journée sur les pistes de ski.
Pas de précipitation
En buvant ta bière trop vite, non seulement tu passes à côté de quelque chose, mais tu ne laisses pas suffisamment de temps à ton corps pour métaboliser l’alcool. Ce n’est pas très bon pour la santé. Prends ton temps et savoure chaque gorgée.
Fais une pause
Tu as l’impression de ne plus avoir le contrôle à 100 % ? Alors fais une pause alcool jusqu’à ce que tu aies repris le dessus.
Décide librement
Tout le monde n’aime pas trinquer avec de l’alcool. Que ce soit pour des raisons religieuses ou de santé, ou tout simplement parce qu’ils n’en ont pas envie. Il va de soi qu’entre amis, personne n’est obligé de boire de la bière. Cela vaut particulièrement si la personne est enceinte ou âgée de moins de 16 ans. Il en va de même pour ta propre consommation : ne bois que si tu en as vraiment envie. Sinon, abstiens-toi ou opte pour une alternative sans alcool – les vrais amis le comprendront.